Coaching
Du und Dein Training.
Modern
Das Training wird anhand neuester Trainingsmethoden inhaltlich gestaltet.
Individuell
Jeder Athlet ist einzigartig und bringt physiologische Stärken und Schwächen mit. Die Trainingsinhalte werden auf das Potenzial des Athleten individuell abgestimmt.
Effizient
Mit Hilfe modernster Leistungsdiagnostiken, erkennen wir physiologische Schwächen und arbeiten effizient an deren Verbesserung, um Bestzeiten zu erreichen.
Du und Dein Training
stehen im Vordergrund.
Deine Ziele und Vorstellungen stehen bei uns an erster Stelle. Unsere Coaching-Prinzipien bilden dabei die Grundlage für ein erfolgreiches Training.
Individuelle
Trainingsplanung
Die Trainingsplanung fängt da an wo DU bist. Du und Dein Ziel stehen an allererster Stelle des Coachings. Entsprechend planen wir zusammen mit Dir Deinen individuellen Trainingsplan.
Ein klassischer Trainingsplan über 12 Wochen kann sehr effektiv sein. Er berücksichtig allerdings nicht deinen Alltag, deine Lebensumstände und deine Physiologie. Flexibel reagieren wir zusammen auf Krankheit, Urlaub und Situationen mit wenig Zeit. Ziel ist es das Beste aus deinem Training herausholen.
Effiziente
Fehleranalyse
Man sagt, dass Triathlon eine Fehlervermeidungs-Sportart ist. Nicht die Besten gewinnen, sondern diejenigen die die wenigsten Fehler im Rennen machen. Das fängt auch schon im Training an.
Trotz detaillierter Beschreibungen der Trainingsinhalte geht immer mal was schief. Deswegen ist beim Coaching das Feedback des Coaches extrem wichtig. Um die Qualität und Effizienz des Trainings zu optimieren wird nach wiederkehrenden Fehlern geschaut, diese gemeinsam analysiert und abgestellt. Sind dieser erstmal abgestellt steht der PB nichts mehr im Weg.
Remote Potenzial-Analyse
Du bist einzigartig- davon sind wir überzeugt. Jeder Athlet hat einen eigenen metabolischen Fingerabdruck und damit Stärken und Schwächen.
Um die Trainingseinheiten so effizient wie möglich zu nutzen, geben modernste Remote- Leistungsdiagnostiken wie INSCYD einen Einblick, wie Du als Athlet metabolisch tickst. In Abhängigkeit Deiner Zielsetzung, bzw. Zieldistanz erfassen wir das Potenzial, an dem du ganz persönlich arbeiten solltest, um besser zu werden und deine Ziele zu erreichen. Diese Kenntnisse fließen direkt in die Trainingsplanung mit ein.
Preismodell
Monatliche Kosten
Laufzeit
Trainingsplan Individuell
ab 69
EUR
/ Monat
Für Beginner und Intermediate
mind. 6 Monate
Coaching via Zoom
ab 119
EUR
/ Monat
Für Beginner bis Age Grouper
Mind. 6 Monate
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